Ontspannen en visualiseren

Op de cd ‘Ontspannen en visualiseren’ staan diverse verschillende ontspannings-, ademhalings- en visualisatieoefeningen. Uit deze oefeningen kunt u door uw cd-speler te programmeren iedere keer opnieuw uw eigen ontspanningsprogramma samenstellen, kort of lang. U kunt bijvoorbeeld kiezen voor een ontspanningsoefening voor het slapengaan of oefenen in
het concentreren op een examen of presentatie.

De cd is behalve voor eigen gebruik zeer geschikt om te gebruiken tijdens het geven van faalangstreductietrainingen. Ook kunnen cursisten (leerlingen én volwassenen) er als hulmiddel gebruik van maken om thuis extra te kunnen oefenen.

Bestellen

Ga naar de webshop van Onderwijsvanu >>>